Matéria: Ed. Física
Autor: Anônimo
Perguntado 6 anos atrás

Quais os benefícios psicológicos de uma atividade física ?

Respostas

respondido por: nicolle2009

ola boa tarde!

A prática regular de atividade física de caráter aeróbico promove um aumento da autoestima do indivíduo. A liberação das famosas endorfinas provoca melhora do humor e, também, da autoimagem do (a) corredor (a). É aquela famosa sensação após o exercício.

Espero ter ajudado e bons estudos!!

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