Question

como é possível superar problemas como ansiedade e depressão?​

Answer 1

Resposta:

separar momento para cada atividade,seja trabalho ,lazer, atividade física, principalmente na hora de dormir.

Explicação:

porque se vc se organizar durante o dia, consequentemente vc terá uma noite de sono tranqüila e a tenção do dia a dia ira sumir.