Question

cite alimentos do grupo dos carboidratos vitaminas minerais fibras proteínas e gorduras​

Answer 1

Resposta:

carboidratos:

Lasanha, Lentilha, Grão-de-bico, Mel, Batata inglesa, Arroz branco Macarrão instantâneo, Batata-doce, Feijão carioca, Mandioquinha, Pão francês Banana nanica,, Mandioca, Mamão papaia,Arroz integral, Pão integral.

proteínas:

Carne branca e vermelha, leguminosas como ervilha e soja.

Vitaminas:

Do complexo A: Melão, damasco, papaia, manga, Cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, beterraba. Fígado (maior fonte), manteiga, ovos.

Do complexo B: Batatas, bananas, lentilhas, pimenta, óleo de fígado, peru e atum. Levedo e melado.

Do complexo C: Acerola, kiwi, pimentão, pimenta malagueta, brócolis e frutas cítricas.

Do Complexo D: Óleo de peixe, peixes gordurosos (salmão, sardinha, bagre, cavalinha, atum), cogumelos e ovo.

Do complexo E: Sol(!),sementes de girassol, nozes, amendoim e germe de trigo.

Do complexo K: Espinafre, alface, repolho, soja e brócolis, farelo de trigo, carnes, cereais, frutas (com abacate, kiwi e banana), laticínios, e ovos.

lipídios:

Atum, carne de porco, Coco, Nozes, Manteiga, Toucinho, Queijos, Leite, Amêndoas, salmão, Linhaça, truta , Abacate , Ovos, Chocolate, Azeite, Castanha frango

sais minerais:

Legumes, verduras, frutas, cereais, leite e derivados, carnes vermelhas.

Espero ter ajudado !!!