Question

Quais são os cuidados que precisamos ter com a pratica de esportes?

Answer 1

Resposta:

Manter a hidratação: se manter hidratado bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade

Roupas adequadas: cada esporte possui um tipo de vestimenta

Procure por profissionais qualificados: antes de iniciar qualquer esporte é muito importante buscar saber se o local é realmente adequado e possui profissionais qualificados

Não se esqueça de fazer o aquecimento

espero ter ajudado <3