Matéria: Ed. Física
Autor: isaque5218
Perguntado 6 anos atrás

Sobre o tema musculação na adolescência, quais os benefícios e os malefícios dessa prática?

Anônimo: Eu tbm quero saber

Anônimo: blz só os malefícios

Anônimo: só pra mostrar para a minha mãe pra ñ fazer musculacao

lazaromoraes05: Oie?

lazaromoraes05: O exagero também afeta o corpo. O chamado "overtraining" pode gerar lesões, fraturas, depressão e até diabetes. Sim. O corpo humano não está preparado para o excesso de estresse, desgaste e fadiga de exagerar na musculação – a chamada síndrome de overtraining

Respostas

respondido por: lazaromoraes05

Resposta:

Segundo o professor Ricardo Roberti, da Academia Equilíbrio ABC, os benefícios da musculação para os adolescentes são: “Aumento da força, melhora da autoestima, correção da postura, chance de socialização, aumento da concentração, maior flexibilidade e condicionamento físico, aumento da densidade mineral dos ossos, ...

respondido por: jvictorpg

prática da musculação na adolescência tem sim seus riscos, porém se ela for realizada corretamente pode ser muito benéfica. Entre as vantagens estão o ganho de flexibilidade e resistência, a melhora no desempenho cardíaco e respiratório, além de evitar a obesidade e o sedentarismo precoce.

ESPERO TER AJUDADO

É NOIXXXXXXXXXXXX

MELHOR RESPOSTA??

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