• Matéria: Ed. Física
  • Autor: ThierryRocha
  • Perguntado 6 anos atrás
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nomes de alongamentos para fazer em casa​

Respostas

respondido por: brunaluiza8
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Resposta:

abdominal polichinelo flexão

respondido por: veronicaoliveiraleal
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Resposta:

Alongamento dinâmico ou balístico: Ele deve ser realizado quando o objetivo é aumentar o movimento das articulações

Alongamento estático:O alongamento estático é realizado quando você estica os músculos.

Elevação de calcanhar:Fortalece dois músculos importantes da panturrilha e dá sustentação ao tendão de aquiles.

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