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2
isto vem da sua característica do seu corpom!
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3
Depende do quanto você come , por exemplo,se você comer 3 pedaços de chocolates você terá já 500 gramas de gordura se você comer o ideal vai ficar tudo bem
Exemplos : 1 pedaço de beterraba por dia , Farinha láctea 2 vezes ao dia de manhã e a tarde ,Sustagem kids muito bom para engordar gosto bom e ele e susper vitaminado excelente para você tomar experimenta !!!! Eu não sou nutricionista mais eu já estudei sobre isso então pode confiar , faça bom proveito
Espero ter ajudado !!!! bjss
Exemplos : 1 pedaço de beterraba por dia , Farinha láctea 2 vezes ao dia de manhã e a tarde ,Sustagem kids muito bom para engordar gosto bom e ele e susper vitaminado excelente para você tomar experimenta !!!! Eu não sou nutricionista mais eu já estudei sobre isso então pode confiar , faça bom proveito
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