Question

Sobre o texto as práticas corporais de Aventura, O que é alongamento?

Answer 1

Resposta:

ato ou efeito de alongar(-se).

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.