Matéria: Ed. Física
Autor: poxahflopadah
Perguntado 6 anos atrás

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ATIVIDADE
1- O que é ginástica não competitiva?
2- Cite algumas modalidades de ginástica não competitiva.
3- Quais são os benefícios da hidroginástica?
4- Quais as vantagens da prática da hidroginástica?
5- Quais são as ginásticas praticadas nas academias?

Me ajudem por favor

lavyniabr123: 1-Ginastica não competitiva é pra que eles treinem

lavyniabr123: Dentre as modalidades de ginástica não competitiva, podemos citar: contorcionismo, cerebral, laboral, localizada, hidroginástica e a Ginástica para Todos. Há 5 modalidades de ginástica competitiva: ginástica acrobática. ginástica aeróbica.

lavyniabr123: A ginástica é um esporte muito presente na atualidade em eventos esportivos, uma que que além de sua popularidade a ginástica apresenta muitos benefícios a saúde.

Nesse sentido, podemos destacar as ginásticas competitivas, tais como: ginástica artística, ginástica rítmica, trampolim acrobático, ginástica acrobática , ginástica aeróbica, dentre outras ginasticas competitivas.

lavyniabr123: - Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorespiratória, flexibilidade, força muscular e resistência; - Melhora a flexibilidade das

lavyniabr123: articulações; - Apresenta o gasto calórico de 400 calorias; - Melhora os níveis de força e o desenvolvimento dos principais grupos musculares; -

lavyniabr123: Apresenta o gasto calórico de 400 calorias; - Melhora os níveis de força e o desenvolvimento dos principais grupos musculares; -

lavyniabr123: Minha mão tá doendo.

Respostas

respondido por: kamile693oliveira

7

Resposta:

1-Já a ginástica não competitiva engloba uma série de modalidades que possuem objetivo de recreação, reabilitação ou até mesmo de interação social

2-contorcionismo, cerebral, laboral, localizada, hidroginástica e a Ginástica para Todos

3-Perda de peso

Melhora da circulação

Melhora da respiração

Fortalecimento dos músculos

Fortalecimento dos ossos

Melhora da flexibilidade.

4-Aumento da coordenação motora

Preservação as articulações.

5-ZUMBA FITNESS.

Yôga.

SPINNING.

POWER LOCAL.

POWER JUMP.

PILATES.

Musculação.

MUAY-THAI.

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