O profissional de Educação Física é responsável por montar planos de atividades para a ginástica laboral de empresas. Muitas vezes, o profissional monta a atividade de acordo com as necessidades da equipe e também com o espaço e os materiais disponibilizados pela empresa. Portanto, o profissional deve tomar algumas decisões como os objetivos da aula, a conduta a ser tomada, os resultados esperados e as adaptações necessárias para que a atividade flua. Sobre os objetivos e as condutas tomadas, marque a alternativa correta:
a) As atividades compensatórias devem abordar exercícios que promovam uma compensação muscular e postural a favor da que está acontecendo com o trabalhador durante o período laboral, observado pelo colega ao lado.
b) As atividades de relaxamento podem ser promovidas ao ar livre, no qual são indicadas propostas que envolvam a recuperação e a diminuição do estresse do trabalhador antes de iniciar o período laboral.
c) A ginástica laboral deve ser corretiva, para que o trabalhador possa ter sua postura e local de trabalho adequados à sua jornada. As atividades devem ser variadas e atender às suas necessidades.
d) As atividades preparatórias são as que antecedem o período laboral, entre as que podem ser propostas estão: treino de força, mini academia, corrida, alongamento e correção do local de trabalho, entre outros.
e) A ginástica corretiva pode ser realizada a qualquer tempo do período laboral, assim como em horários em que o trabalhador não está na empresa. Ela visa corrigir posturas errôneas, material ou mobília inadequada, entre outros.
Respostas
Resposta:
c)
A ginástica laboral deve ser corretiva, para que o trabalhador possa ter sua postura e local de trabalho adequados à sua jornada. As atividades devem ser variadas e atender às suas necessidades.
Explicação:
É importante que a ginástica laboral seja corretiva, para que o trabalhador possa ter sua postura e local de trabalho adequados à sua jornada. As atividades devem ser variadas e atender às necessidades do trabalhador.
A ginástica corretiva deve ser realizada durante o período laboral, quando o profissional consegue observar o que pode ser ajustado para melhorar a qualidade de vida de cada um.
As atividades compensatórias devem compensar os movimentos ou posturas que, por exemplo, são forçados em uma mesma direção, isto é, as atividades são contrárias aos movimentos do dia a dia.
As atividades de relaxamento são desenvolvidas ao término do período laboral.
Normalmente, a ginástica preparatória não realiza correções nos postos de trabalho.
Resposta:
A ginástica laboral deve ser corretiva, para que o trabalhador possa ter sua postura e local de trabalho adequados à sua jornada. As atividades devem ser variadas e atender às suas necessidades.