Matéria: Biologia
Autor: natyelle21k
Perguntado 6 anos atrás

explique sobre a importância dos exercícios físicos para melhorias do nosso organismo

Respostas

respondido por: professor1185

Resposta:

Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor. Os exercícios físicos podem ser agradáveis e não precisam ser tediosos.

Explicação:

Fiz no class

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