GENTE ME AJUDA POR FAVORRR elabore um texto com o gênero textual "Notícia" explicando os benefícios da
prática da Ginástica de Conscientização Corporal. Faça de conta que você esta
divulgando e precisa convencer as pessoas sobre o tipo de ginástica que quer
que elas pratiquem e suas contribuições para a qualidade de vida das pessoas..
Respostas
Resposta:
gênero textual "Notícia" tem q ter titulo e subtitulo para chamar a atenção do leitor, vai ficar mais ou menos assim...
Explicação:
Os motivos para você começar a fazer esporte e deixar de vez o sofá.
Atividade física regular ajuda a controlar o peso, a pressão arterial, prevenir doenças, aumentar força muscular, reduzir insônia, ansiedade e melhorar humor e autoestima.
Números de pesquisa recente mostraram que mais de 45% dos brasileiros estão sedentários. Muita gente nem sabe sobre os benefícios que a prática esportiva regular pode trazer à saúde. Se você está sedentário, provavelmente se adaptará melhor inserindo as primeiras atividades físicas aos poucos ao longo dos dias. É compreensível que depois de algumas semanas você fique mais animado com o seu aumento de disposição, seja caminhando, correndo, malhando, nadando, pedalando, surfando, remando, escalando ou fazendo qualquer tipo de modalidade.
- Por exemplo, a prática regular da caminhada, intercalada com atividades como yoga, natação ou dança, pode trazer diversos benefícios à saúde. É democrática, une gordinhos e magrelos, altos e baixos, jovens e idosos. Todos podem dar o primeiro passo agora e colher benefícios em pouco tempo. E nunca é tarde para começar também.
- Ajuda no controle do peso corporal
Muitos começam a se exercitar para perder alguns quilos, e a atividade física vem acompanhada de práticas mais saudáveis à mesa. De olho na balança e performance, o praticante presta mais atenção no que come.
- Melhora a autoestima
Quem é ativo regularmente passa a sentir os efeitos psicológicos positivos dos exercícios físicos, como aumento da autoestima e mudança da autoimagem, que melhora até entre os mais tímidos.
- Melhora do condicionamento físico
Ela é obtida quando treinamos da forma correta. Ganhar condicionamento físico é passar por processos biológicos complexos que não podem ser apressados nem pulados. Por isso, vá com calma nesse começo e siga em frente!
É isso, espero ter ajudado♡