12. Qual o objetivo da prática de ginástica de condicionamento físico?
13. Quais benefícios podem ser aquiridos com a prática regular de exercícios físicos?
14. De acordocontexto qual a diferença entre exercício físico e atividade física.
Respostas
Explicação:
12. O Condicionamento físico é uma modalidade de pratica de atividade físico em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.
13. 1. pode fazer você se sentir mais feliz
2. pode ajudar com a perda de peso
3. faz bem para os músculos e ossos
4. pode aumentar seus níveis de energia
5. reduz o risco de desenvolver doenças crônicas
6. melhora a saúde da pele
7. pode ajudar a saúde e a memória do cérebro
8. pode ajudar com relaxamento e qualidade de sono.
14. Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.