Question

Para ter uma alimentação saudável, o que você deverá ingerir durante o dia? faça um pequeno cardápio com as refeições do seu dia.

Answer 1

Resposta:

Frutas, legumes, verduras, água e suco natural.

Explicação:

a segunda pergunta é pessoal, conte oque você como no seu dia-a-dia, faça como se fosse um cardápio de restaurante.

Espero ter ajudado