QUESTÕES
1-) QUANDO AS GINÁSTICAS DE ACADEMIA SE TORNAM POPULARES NO
MUNDO FITNESS? POR QUE?
2-) O QUE CARACTERIZA A YOGA?
3-) O QUE CARACTERIZA O PILATES
Respostas
Resposta:
1-) Nos anos 1990, a ginástica de academia se tornou uma febre no mundo fitness, pois ela favorece a redução de gordura e produz corpos “sarados”.
2-) O ioga ou yoga[1][2] (em sânscrito e páli: योग, IAST: yoga, IPA: [joːgə]) é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia.[3] A palavra está associada com as práticas meditativas[4][5] costuma ser associado tipicamente com a hata-ioga e
suas asanas (posturas) ou como uma forma de exercício
3-) Não é à toa que o Pilates é conhecido como um método completo. Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento físico, ele também lida com a parte mental dos seus praticantes, com exercícios de respiração, alongamento e relaxamento, que aliviam a ansiedade e o estresse.
Espero ter o ajudado! =)