Question

antes de uma prática de atividade física intensa e necessario fazer aquecimento. entre seus benefícios, podemos destacar ​

Answer 1

Resposta:

Prevenir estiramentos, câimbras, dores musculares e flexibilidade.

Vlw...

Answer 2

Resposta:

O aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.

Explicação:

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Bons estudos!