• Matéria: Ed. Física
  • Autor: nathaliaclaro
  • Perguntado 6 anos atrás
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Como atingir o melhor resultado no alongamento?

Respostas

respondido por: maludepaula1304
0

Resposta:  Alongue-se no mínimo três vezes por semana. ...

Cuidado com o movimento "iô-iô"" ...

Use a técnica "contrai-relaxa" ...

Faça no meio ou no fim do treino. ...

Faça o exercício com consciência.

Explicação:

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