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A corrida compõe-se das seguintes fases:
Contato Inicial (Footstrike) Médio Apoio (midsupport) Desprendimento (Toe-off) Oscilação (Swing)
Hoje, o atletismo é dividido em modalidades: provas de pista e campo, corridas de rua, cross-country e marcha atlética. ... As provas de pista são divididas em corridas rasas, com barreiras ou obstáculos. As de campo são saltos, arremessos e lançamentos.
A prova dos 100 metros rasos pode ser dividida em 5 etapas: Tempo de reação na largada; • Aceleração; • Velocidade máxima; • Desaceleração; • Chegada.
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