Respostas
Resposta:
Espírito Santo passou um período relativamente longo de chuvas, considerando que 15 dias sem sol não é algo comum em terra capixaba. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), o total de chuva acumulado neste mês subiu para 478,0 mm, 117% acima da média de chuva normal para um novembro que é de aproximadamente 220 mm. Junto com ela veio também muitos transtornos e perdas materiais e humanas.
E o seu humor diante desse contexto de dias frios e chuvosos? Já ouviu falar em depressão sazonal? Ela está relacionada à mudança de estação e começa no outono e se estende no inverno. Embora seja menos habitual, pode ocorrer também na primavera e no verão.
Os dias mais nublados e mais frios nos deixam mais desanimados e pode levar a um quadro depressivo. Isso ocorre porque a luz influencia o relógio biológico. Quando há uma baixa de luminosidade, há uma quebra na produção de serotonina – um neurotransmissor do cérebro, conhecido como o hormônio da felicidade, que afeta o humor. E quanto menos serotonina, maior a tendência para a tristeza e depressão.