Question

quais sao os benefícios da ginástica​

Answer 1

Resposta:

1:Reduz o peso e a gordura.

2:Melhora a força e o tônus.

3:Aumenta a flexibilidade.

4:Fortalece ossos e articulações.

5:Diminui a pressão arterial.

6:Melhora o diabetes.

7:Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.

Explicação:

um ótimo exporte