Matéria: Física
Autor: pspereira6631
Perguntado 6 anos atrás

Os pesos livres são melhores do que as máquinas?

Respostas

respondido por: EuResovo

Resposta:

Neste ponto as máquinas estão em vantagem em relação aos pesos livres, onde é muito mais fácil errar um movimento e fazer um exercício com postura corporal inadequada, por exemplo. Por isso, os iniciantes devem começar a treinar com aparelhos. Isso minimiza os riscos de lesões e outros problemas.

Explicação:

Espero Ter Ajudado.

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