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Não passe muitas horas de estômago vazio, pois isso aumenta a produção de ácidos no estômago;
Coma pequenas porções de alimentos no decorrer do dia;
Evite frituras e prefira alimentos cozidos, assados ou grelhados;
Mastigue devagar e não beba líquidos durante as refeições.
Explicação:
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1
tenta n comer mt besteira
espero ter ajudado
._.
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