Matéria: Ed. Física
Autor: alemaog10
Perguntado 6 anos atrás

as rotinas de exercios da musculação envolvem a manipulaçao

Respostas

respondido por: laura77745

As rotinas de exercícios da musculação envolvem a manipulação de pesos, séries, repetições e pausas. Essas rotinas devem ser elaboradas com base em seis princípios: da especificidade, da sobrecarga progressiva, da individualidade, da variabilidade, da manutenção e da reversibilidade.
ESPERO TER AJUDADO!

respondido por: oichatonildaisa

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espero ter ajudado

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