Question

Quais os benefícios que a prática do alongamento acarreta no nosso organismo?​

Answer 1

1)-Proporciona mais flexibilidade ao corpo

2)-Reduz chances de lesões musculares

3)-Ativa a circulação sanguínea

4)-Promove sensação de relaxamento e bem-estar

5)-Reduz o estresse, a ansiedade e a depressão