Question

quantos categorias tem os suplementos e quais são​

Answer 1

Resposta:

são 6 categorias dos suplementos.

Explicação:

1°) Hidroeletrolíticos (isotônicos, que hidratam as células).

2°) Energéticos (basicamente carboidratos, como maltodextrina, em géis, pó ou suco).

3°) Suplementos de proteínas (barrinhas de proteínas e gorduras para recuperação pós-treino).

4°) Produtos para substituição parcial de refeições (shakes ou pós capazes de suprir eventuais necessidades de proteínas, carboidratos e gorduras).

5°) Complementos de creatina (proteína para liberação rápida de energia em atividades de alta intensidade, como atletismo e natação).

6°) Bebidas com cafeína (energéticos e estimulantes).