Question

a intensidade dos exercícios físicos deve ser aumentada gradativamente e moderadamente por que??​

Answer 1

Resposta:

A importância do controle da intensidade na Fisiologia do Exercício é enorme e ela é o principal parâmetro para prescrever atividades físicas dentro de intensidades recomendadas. (% da Frequência Cardíaca Máxima).

Portanto, é de suma importância que o praticante controle a intensidade do esforço.

Explicação: