Matéria: Ed. Física
Autor: vf866996
Perguntado 6 anos atrás

Na força fisica o que é rmle tipo de força resiste por mais tempo a fadiga muscular?

Respostas

respondido por: YannaraSantos

Resposta:

O treino de resistência muscular é nada mais do que trabalhar a resistência a força dos músculos por longos períodos de tempo. Isto é, treinar a capacidade do músculo para suportar a carga por mais tempo, resistindo mais repetições de determinado exercício. Conhecido como RML (Resistência Muscular Localizada) é o tempo máximo que nossos músculos são capazes de fazer força. A resistência muscular pode se dividir em aeróbico e anaeróbico e ambos se fragmentam em dinâmico ou estático.

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