Matéria: Ed. Física
Autor: mariaizabelribeiro36
Perguntado 6 anos atrás

4- Ao montar um programa aeróbico quais aspectos são fundamentais?

Respostas

respondido por: SONIO4031

Resposta:

Ao montar um programa aeróbico o profissional deve se atentar a aspectos fundamentais para a bom resultado do treino: Frequência: A regularidade em que o praticante fará a atividade pode variar conforme objetivo e disponibilidade do aluno. Existem vários estudos onde cada qual determina a frequência ideal.

Explicação:

espero que tenho ajudado

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