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1. Melhora o equilíbrio. Este é o benefício mais evidente do uso do slackline, pois, como a fita utilizada é estreita e flexível, fica muito difícil manter o equilíbrio sem cair...
2. Aumenta a força corporal...
3. Corrige a postura...
4. Melhora a concentração, o foco e a memória...
5. Promove a interação social.
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