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Resposta:
a ajuda mais comum é através de um psicólogo ou por uma simples conversar
Explicação:
quem pensa em se matar como eu e tantas pessoas. eles só querem ser ouvidos . para você pode ser só uma conversar mais para quem está conversando não é só uma conversar é um grito de socorro dizendo por favor ouvi o que eu tenho para te dizer.
conversar também salva vidas.
espero ter ajudado vc
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