Question

A utilização de diferentes métodos de treinamento como o super set ou drop set durante as sessões do treino é importante para a hipertrofia muscular. De fato, alterar as características do treino é importante para que a super compensação ocorra e, consequentemente, a hipertrofia muscular. Por isso, é importante que o profissional de educação física saiba as características e as respostas neuromusculares induzidas por cada um desses métodos. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: I- A realização de exercícios intercalados entre o músculo agonista e o antagonista é um exemplo do modelo de pirâmide decrescente de exercício. II- Um dos objetivos do modelo de exercício drop set e bi set é aumentar o tempo de contração da musculatura trabalhada. III- Alternar exercícios para o mesmo grupo muscular com redução de carga permite o aumento do tempo de contração muscular. IV- O método crescente de exercício consiste na alternância de cargas entre difere

Answer 1

Resposta:

As sentenças II e IV estão corretas.

Explicação:

Estão corretas.