Question

quais os objetivos da calistenia ​

Answer 1

Resposta:

A Calistenia (Calisthenics) nada mais é que a prática de exercícios físicos utilizando apenas o peso do próprio corpo para testar a sua resistência e adquirir músculos. ... O objetivo da Calistenia (Calisthenics) é preparar você para se tornar apto a fazer levantamento de peso a partir de seu próprio corpo.

Explicação:

A calistenia se define como um conjunto de exercícios que concentram seu interesse nos movimentos de grupos musculares, mais que na potência e no esforço, com o objetivo último de desenvolver a agilidade, a força física e a flexibilidade.

Answer 2

Resposta: é uma forma de treinamento físico em que se utiliza o peso corporal para movimentos acrobáticos e de força.