Question

o saque por cima pode ser dividido por 3 fases explique cada uma delas

Answer 1

Resposta:

1) Fase preparatória: em pé, atrás da linha de fundo, de frente para a região da quadra adversária para a qual o saque será dirigido, segurando a bola com ambas as mãos ou com a mão contrária a que irá bater; as pernas estarão afastadas, ficando à frente o pé contrário à mão que dará o saque.

2) Execução: o lançamento da bola será à frente da linha do tronco e mais baixo, o contato da mão na bola ocorre de forma espalmada e firme, não acontecendo uma hiperextensão do punho. Com o lançamento da bola para o alto, os braços são movimentados naturalmente para cima. O que vai golpear a bola faz um movimento passando por cima da linha do ombro. Quando a bola descer a uma altura apropriada, ela será golpeada com o braço de ataque bem estendido. O peso do corpo, que estava apoiado na perna de trás, será transferido rapidamente para a perna da frente.

3) Término do movimento: Após a transferência do peso do corpo da perna de trás para frente, há uma tendência natural da perna de trás ser lançada para frente, que será aproveitada para dar a primeira passada de retorno à quadra. A bola “viajará rodando” sobre o seu próprio eixo, no sentido da flexão do punho