Question

Quais carboidrato são mais a indicados ao nosso consumo? por quê ?

Answer 1

Resposta:

Carboidratos complexo são mais indicados a quem faz dieta.

Isso porque eles levam mais tempo para serem digeridos,o que produz aquela sensação de saciedade por mais tempo.

✨espero ter ajudado✨

❤️✨bons estudos ❤️✨