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Comer frutas, legumes e verduras. Nao comer muitas besteiras como: pizza, salgados, doces. E se alimentar corretamente. :)
Explicação:
Espero ter ajudado. Nao sei se esta certo...
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comer muita fruta, legumes proteína... não comer coisas gordurosas que fazem mal à saúde
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