Question

qual é a importância da respiração na prática da ioga?
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Answer 1

A respiração na prática da yoga é entendida, especificamente, como a extensão da energia vital. Tal energia se move a cada segundo por todo o nosso corpo e centros energéticos. Constitui o veículo imprescindível que une e coordena nosso corpo físico e nosso corpo mental.

Quando estamos atentos a nossa respiração, quando nos focamos em nossas inspirações e expirações, nossa mente começa a focar, a desenvolver um estado de consciência mais sutil do que temos em nossa vida quotidiana, e é precisamente este o único requisito necessário para começar a ajustar nossa atenção e voltar nossos sentidos para dentro.

Answer 2

Resposta:

A respiração permite ao corpo absorver o oxigênio necessário à produção de energia

Explicação: