• Matéria: Ed. Física
  • Autor: joaovictorabreusilva
  • Perguntado 6 anos atrás
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Qual a diferença entre o treinamento aeróbico contínuo e o intervalado?​

Respostas

respondido por: fernandallymaa
2

Resposta:

O que difere os dois modelos é a intensidade. O treino contínuo se caracteriza pela intensidade moderada, enquanto que o intervalado é caracterizado por corridas de maior velocidade (exercício intenso), com pausas de recuperação

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