Matéria: Ed. Física
Autor: dr6050354
Perguntado 5 anos atrás

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Quais são os benefícios da musculação para nossa saúde

Respostas

respondido por: Gwana

5

Resposta:

O principal benefício é a melhora do sistema cardiovascular. Os exercícios diminuem a pressão arterial, favorecem a saúde e contribuem para a prevenção de doenças. A musculação aumenta a densidade óssea, ou seja, deixa os ossos mais resistentes.

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