Question

Você foi convidado para ser personal training de um casal (homem e mulher). A mulher não quer hipertrofiar os braços, mas o marido sim. Assinale V (para verdadeiro) ou F (para falso):

I. Mulheres hipertrofiam menos do que homens, então o treino não precisa ser muito diferente. Pode ser praticamente o mesmo treino para os dois.
II. Mulheres respondem para hipertrófica igual a homens, então é necessário individualizar o treino, mesmo os dois treinando juntos na mesma sessão.
III. Para a mulher, pode adotar estratégia de treinamento concorrente para mitigar as respostas de hipertrofia.
IV. Se o treinamento concorrente não for bem aplicado, na verdade, irá potencializar a resposta hipertrófica.
V. Irá utilizar os princípios do treinamento e focar no desenvolvimento da fibras do tipo II X

a.
F, V, F, F, F

b.
V, V, V, V, V

c.
F, F, V, F, F

d.
F, F, F, F, F

e.
F, V, V, V, F

Answer 1

Resposta:

D

a resposta correta

por exemplo é I V X que vao calcular com a D

Answer 2

Resposta: FVVVF

letra e.

Explicação: fiz e acertei, resposta verificada.