Matéria: Ed. Física
Autor: anaclaralopes311
Perguntado 6 anos atrás

2-Existe um exercício ideal na luta contra a depressão? Conforme informações dos links acima e do texto orientador. *

Não

Sim

Respostas

respondido por: nahamaralsz

sim. teve um estudo que descobriu que levantamento de peso e treino de força está associado a uma redução significativa dos sintomas depressivos, além fornecer os já conhecidos benefícios, como a prevenção de doenças crônicas e fortalecimento dos ossos e músculos.

se te ajudei deixe seu obrigado, bons estudos ;)

anaclaralopes311: me responda mais 2?

Rosycoelho20: obrigado

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