Question

pilates
quais as áreas que podem ser atingidas?​

Answer 1

Resposta:

Articulações, ossos e tendões.

Explicação:

Bem. O pilates  ajuda porque  nessas áreas faz com que a pessoa se alongue é faça com que essas partes do corpo se alonguem e relaxem. E quando isso acontece automaticamente você está trabalhando nessas áreas sem falar do trabalho que o pilates faz na mente te relaxando e fazendo esquecer das outras coisas.