Question

a) Na sua compreensão, quais são as capacidades físicas necessárias para realizar caminhadas

de longa distância na natureza? ​

Answer 1

Disposição é a principal capacidade física necessária para realizar caminhadas  de longa distância na natureza.

Caminhadas são recomendadas pela classe médica como exercícios diários para pessoas de todas as idades e de tipos físicos, pois estimula o funcionamento do corpo todo em uma prática agradável e sem exigências, que pode ter a duração desejada pelos praticantes, assim como sua intensidade.

Ao se tomar a caminhada como um hábito, é comum que o corpo gradativamente fique mais preparado e que a se adquira mais resistência. Portanto, o contato agradável com a natureza é apenas um motivo a mais para se caminhar.

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Bons estudos!