• Matéria: Ed. Física
  • Autor: otaviosousa0412
  • Perguntado 5 anos atrás
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Em relação a hidratação , qual a quantidade de água devemos consumir durante a atividade física a cada 20 minutos?​

Respostas

respondido por: Dedessa08
1

Resposta:

200 a 300mL

Explicação:

respondido por: cleobardellip0o239
0

Resposta:

Principalmente DURANTE a atividade física. A ingestão de líquidos deve compensar ou repor tanto quanto for possível a quantidade de líquidos perdida pela sudorese. Recomenda-se de 150 ml a 300 ml em intervalos regulares, a cada 20 minutos.

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