Matéria: Ed. Física
Autor: elisandrabrigidomede
Perguntado 6 anos atrás

texto sobre a modalidade skip jump
ME AJUDEMMMMMMMM

sosonowack: Esse é um dos maiores atrativos do jump. Por ser bastante intenso, ele pode gerar um gasto de 400 a 900 calorias em uma aula de 50 minutos — é claro que essa quantia depende da intensidade dos movimentos.

Porém, quanto mais familiarizado com o exercício, melhor o aluno consegue trabalhar as sequências dos movimentos e, consequentemente, maior é o gasto calórico.

Além da perda de medidas, o aluno também nota a redução da gordura localizada e da celulite.

elisandrabrigidomede: OI ENTAO EU ERREI É POWER JUMP E NAO SKIP JUMP

elisandrabrigidomede: KING JUMP E POWER JUMP É A MESMA COISA?

Respostas

respondido por: sosonowack

Resposta:

Por ser um exercício aeróbico, o jump contribui para que os sistemas respiratório e cardiovascular trabalhem da maneira correta, transportando sangue e oxigênio nas quantidades ideais para o coração e para o corpo todo.

Conforme ocorre a melhora da capacidade cardiovascular, os músculos em atividade também passam a receber mais oxigênio e levam mais tempo para atingir o ponto de fadiga.

Explicação:

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