Matéria: História
Autor: leticialacerdagt25
Perguntado 5 anos atrás

burpee e afundo como que funciona

Respostas

respondido por: keylaaaaaaaaa

Resposta:

O burpee e o afundo juntos finalmente. Esse híbrido pliométrico é sobre construir estabilidade, força e vigor nos quadris. Priorize o movimento bem feito em vez do número de repetições. Uma repetição envolve primeiro uma flexão, depois pular e aterrissar fazendo o movimento de afundo.

Explicação:

leticialacerdagt25: oi muito obrigada

leticialacerdagt25: me envia pedido de amizade pls

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