Matéria: Ed. Física
Autor: carlossoudedeus
Perguntado 6 anos atrás

Qual a importância e os benefícios da musculação no dia a dia de seus praticantes?

Respostas

respondido por: star8219

Resposta:

A musculação ajuda a melhorar a aparência física como um todo: ganho de tônus muscular, definição, combate à flacidez e celulites. Além disso, o exercício de força ajuda a aumentar a flexibilidade do corpo, melhorar a postura através dos alongamentos musculares praticados durante a atividade.

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