Question

É COMUM O ANSIOSO TENTAR PREVER O QUE IRÁ ACONTECER PARA TENTAR MANTER AS COISAS SOB CONTROLE. POR QUÊ ESSE PENSAMENTO É PREJUDICIAL?​

Answer 1

Resposta:

Porque ele acaba por não viver o agora, e fica ruminando o que já aconteceu ou hipóteses que poderão vir a acontecer, e isso quase sempre não está sobre o seu controle. Além de haver inúmeros problemas que podem acontecer em seu corpo ou afins (as crises por conta dos pensamentos).

Explicação:

Isso é mais ou menos o que o meu terapeuta trás em diversas consultas, espero ter ajudado ao menos um pouco!