Matéria: Ed. Física
Autor: lyhandra78p5wj9h
Perguntado 5 anos atrás

Qual a importância do alongamento após a prática de algumas atividades

Respostas

respondido por: brunodeoliveira23

Resposta: Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

respondido por: creusadeusa

Para não sentir forte dores dps

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