Matéria: Ed. Física
Autor: bsbruninha2020
Perguntado 5 anos atrás

Cite três pilares da Saúde

Respostas

respondido por: Ovatsug412

Resposta:

Alimentação, sono e atividade física.

Explicação:

Nuno Cobra, antigo preparador físico de Ayrton Senna, já dizia em seu livro que nossa saúde está apoiada em três pilares: alimentação, sono e atividade física. Para termos uma alimentação saudável é fundamental adquirirmos hábitos como beber mais líquidos, fazer pequenas refeições de 3 em 3 horas, e dedicar mais tempo a elas.

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