Question

realize a prática de pilates e fale como vc sentiu seu corpo durante e depois da aula?veja um vídeo no youtube para realizar a atividade​

Answer 1

Resposta:

Calma, tranquila e relaxada

Explicação:

Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:

Aumento da Resistência Física e Mental.

Aumento da Flexibilidade.

Corrige Problemas Posturais.

Aumento da Concentração.

Tonifica a Musculatura.

Melhora a Coordenação Motora.

Promove menor Atrito nas Articulações.

Alivia Dores Musculares.